每個青春年少的男女心中都會有個王子公主夢，夢里自己美艷如花、氣質超凡，走到哪里都能夠吸引無數人的目光，但是現實卻有很多讓夢境破碎的事情發生，尤其是當潔凈的臉上出現青春痘的時候，自卑和難堪會不由自主的涌上心頭。那么，如何才能擁有張完美無“痘”的臉，讓青春肆意飛揚呢？

　　皮膚醫生教你如何不長痘

　　河南省鄭州膚康皮膚病研究所的著名皮膚醫生指出，青春痘之所以常發生在青春期，主要是因為當人體進入青春發育期時，性激素分泌空前活躍（多數學者認為主要是腎上腺功能活躍），雄激素分泌明顯增多，而機體又來不及有效地調節及適應時，青春痘就會產生。  同時醫生指出，青春痘不是每個青春期青少年都必須經歷的，生活中采取些適當的預防措施就能夠有效的避免青春痘的發生。

　　皮膚醫生指出，預防青春痘先要做好皮膚的清潔工作，尤其是油性皮膚的人，潔面時較好使用中性偏堿型香皂，或者適合油性皮膚的洗面奶洗臉。只有的清潔皮膚，才能避免面部油脂分泌過多，誘發青春痘。

　　在飲食上要注意“四少多”，即少吃辛辣刺激性食物（如辣椒、芥末等），少吃油膩食物（如動物油、植物油等），少吃甜食（如糖類、咖啡等），少吃海鮮類食物（如蝦、貝等），可以適當的多吃些蔬菜、水果，避免皮脂腺肥大、增生等情況的發生，減少痘痘發生的幾率。

　　另外，膚康的皮膚病醫生還指出導致青春痘產生的個重要原因是化妝品的不當使用。醫生介紹說，長期濫用化妝品會刺激皮脂腺、加速毛囊角化和堵塞，從而誘發青春痘。醫生提醒患者在選用化妝品時定要慎重，不要使用劣質或油性化妝品，睡前要的清洗面部，以減少化妝品對皮膚的侵害。

　　此外醫生還指出，當面部出現粉刺時，定不要用手觸摸或擠壓。因為手上的細菌極易感染皮膚，加重粉刺的發生，甚至還有可能出現久性的疤痕，影響患者形象。此時應做的是盡快的就醫，聽取醫生的建議，采用合理的方法進行治療，避免給臉上留下久性的疤痕。

　　醫生建議：患者和家屬對于病發的原因，還是要去醫院進行科學規范的檢查之后才能確定。建議青春痘患者到正規醫院就診，以便查明原因后能夠及時針對性的治療，避免延誤較佳治療時機，給學習和生活帶來不便。